1 наш — найти себе успокоение.
Выберите себе процесс, который будет вас успокаивать и уравновешивать.
На самом деле, скорее всего, такой процесс у вас уже есть, просто вы пока не отдаёте себе в этом отчёт.
Нужно подметить, что вы делаете, чтобы успокоиться и пользоваться этим.
Внизу видео с примерами и эмоциональным рассказом.
No Comments